X إغلاق
X إغلاق


الثلاثاء 14 محرم 1440 | 25 أيلول 2018


نصائح وارشادات للمستجمين للحد من الغرق


مع حلول عيد الأضحى المبارك، يتوافد الآلاف من المواطنين إلى مختلف المنتجعات والشواطئ، وتجنبًا لتكرار أي حوادث غرق، خصوصًا وأن هذا العام شهد أكثر من 40 حالة وفاة جراء الغرق وعشرات الإصابات، موقع بلدِتنا، يضع بين ايديكم بعض الإرشادات عن كيفيّة السباحة الآمنة، وممارسة هذه الرياضة التي تعتبر متعة لدى الكثيرين بدون إصابات جسديّة وأضرار قد تمس الأرواح، وذلك تبعًا لنصائحه التي يجب أن يتقيد بها كل فرد يهمّ بدخول البحر، المنتجعات السياحيّة، وبرك السباحة.

 مخاطر السباحة والغرق في البحر.

ونحن في بداية الصيف وبداية موسم السباحة  من دورنا بمكان ان نحذر من مخاطر الغرق وخاصة في البحر، السباحة في البحر او البحيرة ليست مشابهة للسباحة في حوض السباحة. البحر غير متوقع وخطير حتى للسباحين المهنيين. مطلوب حذر خاص عند السباحة فيه، ولذلك يجب البقاء مع الاطفال خلال كل فترة السباحة.

البحر خطير، غير متوقع ويتغير باستمرار.
من الممكن ان يكون البحر مضللا: حتى عندما يبدو هادئا من الخارج، فقد تجري في داخله تيارات وسحب قوية جدا، والتي في بعض الحالات ايضا تشكل الدوامات. كما توجد في البحر حفر - حتى في المياه الضحلة قد يؤدي الانحراف الطفيف جانبا للسقوط في بئر عميقة وبالتالي الغرق.
في اماكن السباحة المنظمة من المفترض ان توضع من قبل المنقذ علامات تشير الى الحفر بواسطة الحبال او الاعلام. معظم حالات الغرق تحدث على بعد امتار قليلة من الشاطئ.
الغرق هو واحد من الاسباب الشائعة للوفاة في العالم. وفقا لبيانات منظمة الصحة العالمية، فان الموت غرقا لدى الاطفال دون سن 15 يشكل السبب الرئيسي للوفاة في العالم، اكثر من اي سبب اخر.
يحدث الغرق بسرعة وبصمت: عادة اثناء الغرق لا يسمع بكاء او صراخ استغاثة؛ يمكن ان يحدث الغرق خلال ثوان، وعادة ما يحدث في حالة عدم وجود مراقبة او اثناء توقف المراقبة لفترة قصيرة.


توصيات السلامة في البحر منعا للغرق:

يجب السباحة فقط في شاطئ مصرح به واثناء وجود المنقذ في المكان.
يجب السباحة فقط في المناطق المحددة مسبقا من قبل المنقذ.
يجب الاصغاء لتعليمات المنقذ.
من لا يعرف السباحة – عليه ان يدخل الى المياه الضحلة فقط امام موقع المنقذ وبرفقة شخص بالغ يجيد السباحة.
ايضا من يجيد السباحة - عليه الا يدخل وحده او مع صديق لا يجيد السباحة، وانما فقط بصحبة شخص بالغ يجيد السباحة.
يجب السباحة بعيدا عن الرصيف البحري وكاسر الامواج وعدم القفز منها الى البحر.
يجب السباحة فقط في الشواطئ المسموح بها. الشواطئ غير المصرح بها تكون خطيرة جدا وقد تتورطوا وتجدوا انفسكم غير قادرين على الخروج.

ويشير مراسلنا  إلى 'أهمية تعلّم السباحة في جيل مبكر، ومن لا يستطيع السباحة عليه ألا يختار السباحة في الشواطئ، بل البرك. ومن جهة أخرى، ينصح أن يختار الأطفال والأهالي المناطق المظللة، لأن التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يؤدي إلى حالات إغماء لدى دخول الفرد إلى المياه، وهنا تكمن الخطورة في أن يغمى على الفرد أثناء السباحة بسبب ضربة الشمس. وتقع على الأهل المسؤولية الكبرى، وخاصةً حين يكون أبناءهم بجيل مبكرة، يجب أن يولوا انتباهًا كبيراً لهم، وهو اهتمام مستوجب على مدار 24 ساعة من المراقبة، سواء كانوا يسبحون أم في حياتهم اليوميّة، فالأطفال لا يمكنهم في هذا الجيل على التمييز بين ما هو الخطر وما هو الآمن، فالخطر قد يعترضهم في البيت، الشارع أو أي مكان، وخلال ثوان قليلة فقط، قد يتأذى الطفل، أو قد تحدث فاجعة في بعض الأحيان'.